Tractament de l’Ansietat

La ansietat, és una malaltia que està present a la nostre vida social, cultural, emocional y personal.

Què és l’ansietat?

L’ansietat és una resposta fisiològica de l’organisme anticipatòria a una propera amenaça. L’ansietat és un mecanisme de defensa del cos, present als animals, què serveix per mantenir la alerta i assegurar la supervivència del subjecte enfront a possibles amenaces.

El problema és que a la vida moderna, reaccionem amb ansietat inadequadament enfront a estímuls que no suposen una amenaça real per a nosaltres, patint així malestar degut a la resposta fisiològica.

 

Causes de l’ansietat

L’ansietat pot tenir diferents causes, el psicòleg serà l’encarregat d’analitzar cada cas particular per a clarificar quins aspectes vitals són els causants. Com exemple es pot citar:

  • Ansietat per aconteixements vitals traumàtics o impactants.
  • Ansietat deguda a l’estrès.
  • Ansietat a causa d’un trastorn mental (depressió, trastorn bipolar…)

 

Símptomes de l’ansietat

 

Símptomes cognitius

  • Pensaments negatius freqüents
  • Incapacitat per relaxar-se
  • Sentiment de por i intranquilitat sense motiu aparent
  • Depressió
  • Dificultat per concentrar-se

Símptomes físics

  • Taquicàrdia
  • Vertígen
  • Boca seca
  • Miccions freqüents
  • Insomni i malsons
  • Mal de cap
  • Sudoració excessiva a les mans
  • Tensió cervical
  • Dessig sexual aminorat
  • Pèrdua de la gana (o excés)

 

Tractament de l’Ansietat

Per això la Llar Residència el Maresme, disposa d’un equip de professionals multidisciplinari, que valora, analitza i treballa amb la persones els diferents aspectes de la malaltia.

Per poder aconseguir resultats satisfactoris, es treballa de forma personalitzada e individualitzada, es a dir, a cada persona usuària li oferim diferents activitats i teràpies que necessita.

La Llar, també disposa d’un equip extern de professionals que treballen conjuntament amb nosaltres.

 

Els principals objectius que ens proposem per a que la persona amb ansietat són:

  • Aprendre a enfocar les situacions des de una altre perspectiva i conèixer la pròpia malaltia.
  • Facilitar tècniques de relaxació i autoconeixement personal.
  • Realitzar exercici físic per a la activació positiva del cos.
  • Vincular a la persona a la comunitat.
  • Oferir tot tipus de suport i teràpies amb els diferents professionals.
  • Mantenir uns bons hàbits de son i alimentació.
  • Aplicar tasques simples, però que requereixin un mínim de concentració.
  • Fomentar la conversació.
  • Informar de tot tipus de esdeveniment a la persona i els familiars.