Què és l’ansietat?
L’ansietat és una resposta fisiològica de l’organisme anticipatòria a una propera amenaça. L’ansietat és un mecanisme de defensa del cos, present als animals, què serveix per mantenir la alerta i assegurar la supervivència del subjecte enfront a possibles amenaces.
El problema és que a la vida moderna, reaccionem amb ansietat inadequadament enfront a estímuls que no suposen una amenaça real per a nosaltres, patint així malestar degut a la resposta fisiològica.
Causes de l’ansietat
L’ansietat pot tenir diferents causes, el psicòleg serà l’encarregat d’analitzar cada cas particular per a clarificar quins aspectes vitals són els causants. Com exemple es pot citar:
- Ansietat per aconteixements vitals traumàtics o impactants.
- Ansietat deguda a l’estrès.
- Ansietat a causa d’un trastorn mental (depressió, trastorn bipolar…)
Símptomes de l’ansietat
Símptomes cognitius
- Pensaments negatius freqüents
- Incapacitat per relaxar-se
- Sentiment de por i intranquilitat sense motiu aparent
- Depressió
- Dificultat per concentrar-se
Símptomes físics
- Taquicàrdia
- Vertígen
- Boca seca
- Miccions freqüents
- Insomni i malsons
- Mal de cap
- Sudoració excessiva a les mans
- Tensió cervical
- Dessig sexual aminorat
- Pèrdua de la gana (o excés)
Teràpia per a l’Ansietat
Com qualsevol altra malaltia, el tractament per l’ansietat sempre ha de ser dictaminat per un metge especialista, a l’hospital o al gabinet mèdic de confiança del pacient. Un cop definit, la Llar Residència el Maresme realitza l’acompanyament del pacient durant tot el període que dura el tractament.
Per això la Llar Residència el Maresme, disposa d’un equip de professionals multidisciplinari, que valora, analitza i treballa amb la persones els diferents aspectes de la malaltia.
Per poder aconseguir resultats satisfactoris, es treballa de forma personalitzada i individualitzada, és a dir, a cada persona usuària li oferim diferents activitats i teràpies en funció de les seves necessitats.
La Llar, també disposa d’un equip extern de professionals que treballen conjuntament amb nosaltres.
Els principals objectius que ens proposem són:
- Aprendre a enfocar les situacions des de una altre perspectiva i conèixer la pròpia malaltia.
- Facilitar tècniques de relaxació i autoconeixement personal.
- Realitzar exercici físic per a la activació positiva del cos.
- Vincular a la persona a la comunitat.
- Oferir tot tipus de suport i teràpies amb els diferents professionals.
- Mantenir uns bons hàbits de son i alimentació.
- Aplicar tasques simples, però que requereixin un mínim de concentració.
- Fomentar la conversació.
- Informar de tot tipus de esdeveniment a la persona i els familiars.
